Month: July 2021

อาหารสุก ๆ ดิบ ๆ เลี่ยงได้ควรเลี่ยง ปลอดภัย ไกลโรค

ไม่ว่าจะไทยหรือเทศ (ต่างประเทศ) ผู้คนมักมีเมนูเด็ดที่รสชาติถูกปากหากทานแบบ “ดิบ” หรือ “สุก ๆ ดิบ ๆ” และด้วยความอร่อยนี้เอง ทำให้หลายคนหลงใหลไปกับรสชาติของอาหารเหล่านั้นและไม่ได้นึกถึงความ “เสี่ยง” ที่อาจเกิดขึ้น โดยหลายคนอาจจะยังไม่รู้ หรือรู้แล้ว แต่ไม่ได้ตระหนักถึงความอันตรายขนาดนั้น ทว่า แท้จริงแล้ว การทานอาหารสุก ๆ ดิบ ๆ อันตรายกว่าที่เราคิดไว้มากเลยทีเดียว ความอันตรายจากการทานอาหารสุก ๆ ดิบ ๆ ในเนื้อสัตว์แต่ละชนิดมักมีเชื้อโรค พยาธิ หรือปรสิตอาศัยอยู่แตกต่างกันไป นี่ยังไม่รวมการปนเปื้อนของเชื้อโรคอื่น ๆ ในขณะที่เนื้อเหล่านั้นผ่านการแปรรูป ขนส่ง หรือ บรรจุภัณฑ์ อีกด้วย และเมื่อเชื้อโรคและสิ่งต่าง ๆ เหล่านี้เข้าสู่ร่างกาย อาจมีผลให้เกิดอาการเจ็บป่วยต่าง ๆ หรือโรคตามมา อย่างเช่น ท้องเสีย อาหารเป็นพิษ ไข้ไทฟอยด์ ไข้หูดับ โรคพยาธิ ซึ่งอาจรักษาหายหรืออาจอันตรายถึงชีวิตได้ ความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับการทานอาหารดิบ หลายคนอาจเคยได้ยินคำพูดที่บอกต่อ ๆ …

อาหารสุก ๆ ดิบ ๆ เลี่ยงได้ควรเลี่ยง ปลอดภัย ไกลโรค Read More »

ทานยาอย่างถูกต้องอย่างไร และควรทำอย่างไรหากลืมทานยา?

เชื่อว่าหลาย ๆ คน ต้องเคยมีประสบการณ์เจ็บไข้ได้ป่วยแล้วมีความจำเป็นต้องทานยาเม็ด หรือแคปซูลเพื่อรักษาอาการของโรคนั้น ๆ ปัญหาที่ตามมาก็คือ คำว่ายา “ก่อน” หรือยา “หลัง” อาหารนั้น ควรทานห่างจากมื้ออาหารนานแค่ไหน หรือ ยา “ก่อนนอน” ควรทานก่อนนอนนานแค่ไหน และหากลืม เราสามารถทานยาตามเข้าไปได้เลยหรือไม่ วันนี้คลินิกเวชกรรมใกล้บ้านใกล้ใจ จะมาแบ่งปันความรู้คู่ครัวเรือน ให้ทุกบ้านในชุมชนสามารถรับประทานยาได้อย่างถูกต้องปลอดภัย การทานยาก่อนอาหารที่ถูกต้อง ควรทานก่อนมื้ออาหารอย่างน้อย 30 นาที เพื่อประสิทธิภาพในการออกฤทธิ์ดีที่สุด หากลืมทานยาก่อนอาหารต้องทำอย่างไร? สำหรับยาทั่วไป เช่น ยาลดกรดในกระเพาะ ยาโรคกระเพาะ หรือยาปรับลำไส้ หากลืม ให้ข้ามยามื้อนั้นไปได้เลย เพราะหากทานหลังมื้ออาหาร จะถือว่าไม่ถูกต้องตามหลักการใช้ยา เนื่องจากยาบางชนิดมีผลต่อการเตรียมความพร้อมของกระเพาะและลำไส้เพื่อรองรับสารอาหาร รวมถึงอาหารบางชนิดอาจมีผลต่อประสิทธิภาพการออกฤทธิ์และการดูดซึมของยาอีกด้วย สำหรับยาสำคัญที่ต้องทานให้ครบตามกำหนด เช่น ยาปฏิชีวนะบางชนิด หากลืม ให้ทานตามหลังมื้ออาหารไปแล้ว 2 ชั่วโมง หรือตอนท้องว่าง และมื้อต่อไปก็สามารถทานยาตามปกติได้เลย การทานยาหลังอาหารที่ถูกต้อง ควรทานหลังมื้ออาหารทันที หรือภายใน 15 นาที เพื่อประสิทธิภาพในการออกฤทธิ์ดีที่สุด หากลืมทานยาก่อนอาหารต้องทำอย่างไร? …

ทานยาอย่างถูกต้องอย่างไร และควรทำอย่างไรหากลืมทานยา? Read More »

ตรวจระดับไขมันในเลือด เช็คภาวะเสี่ยงของการอุดตันของหลอดเลือด

นอกเหนือจากระดับน้ำตาลในเลือด หรือภาวะความดันโลหิตสูง ระดับไขมันในเลือดที่สูงเกินไป อาจทำให้เกิดการอุดตันของหลอดเลือดและนำไปสู่โรคร้ายที่คาดไม่ถึงได้ โดยภาวะไขมันอุดตันในเส้นเลือดนั้น แน่นอนว่าต้องเกิดจากปัจจัยที่ชัดเจน อย่างเช่น การมีนิสัยชอบรับประทานของทอด ของมัน เป็นปริมาณมาก นอกจากนั้น ยังอาจเกิดจากปัจจัยร่วมอื่น ๆ เช่น การมีภาวะความเครียดสูง สูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ เป็นต้น โดยหากคุณมีวิถีชีวิตที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคไขมันอุดตันในเส้นเลือด การตรวจระดับไขมันในเลือดถือเป็นอีกหนึ่งวิธีดูแลตัวเองตั้งแต่เนิ่น ๆ ที่ควรทำ ตรวจระดับไขมันในเลือดที่คลินิกเวชกรรมใกล้บ้านใกล้ใจ ที่คลินิกเวชกรรมใกล้บ้านใกล้ใจ เรามีแพ็กเกจตรวจระดับไขมันในเลือด เพื่อให้ผู้เข้ารับการบริการที่เข้าข่ายมีความเสี่ยง สามารถดูแลสุขภาพตัวเองหรือรักษาอาการต่าง ๆ ได้อย่างทันท่วงที โดยบริการตรวจหนึ่งครั้งจะครอบคลุมการตรวจ 5 รายการ ได้แก่: ระดับไขมันคลอเรสเตอรอลในเลือด  ระดับไขมันไตรกลีเซอร์ไรด์ในเลือด สภาวะความเสี่ยงหลอดเลือดหัวใจอุดตัน (ไขมันที่มีความหนาแน่นสูง – HDL) สภาวะความเสี่ยงหลอดเลือดหัวใจอุดตัน (ไขมันที่มีความหนาแน่นต่ำ – LDL) ตรวจหาโรคเบาหวาน (FBS) โดยค่าบริการตรวจระดับไขมันในเลือดอยู่ที่ 550 บาท (จากปกติ 800 บาท) และผู้ประสงค์เข้ารับการตรวจ สามารถเข้ารับบริการตรวจระดับไขมันในเลือดได้ที่คลินิกเวชกรรมใกล้บ้านใกล้ใจทุกสาขา

ฝากครรภ์ ตรวจสุขภาพ คัดกรองความเสี่ยงเพื่อลูกน้อย ผู้ถือบัตรทอง ไม่เสียค่าใช้จ่าย

การมีบุตร นับเป็นอีกหนึ่งความรับผิดชอบใหญ่ที่ผู้เป็นพ่อแม่ต้องรับมือ การเรียนรู้ และเตรียมความพร้อม รวมถึงดูแลสุขภาพของลูกน้อยตั้งแต่ยังอยู่ในครรภ์จึงเป็นเรื่องสำคัญ ที่คลินิกเวชกรรมใกล้บ้านใกล้ใจ เรามีแพ็กเกจฝากครรภ์ ซึ่งครอบคลุมการตรวจสุขภาพ 14 รายการให้คุณแม่ ตลอดจนคัดกรองความเสี่ยงต่าง ๆ เพื่อลูกน้อย ให้บริการแก่ผู้ถือบัตรประกันสุขภาพถ้วนหน้า (บัตรทอง) โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย ในแพ็กเกจฝากครรภ์ ครอบคลุมอะไรบ้าง? ประเมินสุขภาพร่างกายการตั้งครรภ์ ตรวจร่างกายการตั้งครรภ์ทั่วไป ให้คำแนะนำและสุขศึกษาการตั้งครรภ์ ตรวจความสมบูรณ์ของเลือด ตรวจหาเชื้อไวรัสตับอักเสบบี ตรวจ HIV เพื่อหาการติดเชื้อของโรคเอดส์ ตรวจหาเชื้อซิฟิลิส ตรวจหาหมู่เลือด (ABO Grouping) ตรวจหาหมู่เลือด (Rh Grouping) ตรวจคัดกรองโรคเลือดจาง (OF – Osmotic Fragility test) ตรวจคัดกรองโรคเลือดจาง (DCIP – Hb E Screening test) ตรวจปัสสาวะอย่างสมบูรณ์ (UA) วัคซีนป้องกันบาดทะยักและคอตีบ (3 เข็ม) ยาบำรุงครรภ์ตลอดช่วงเวลาตั้งครรภ์ โดยทุกท่านสามารถเข้ารับบริการแพ็กเกจฝากครรภ์ หรือสอบถามข้อมูลได้ที่คลินิกเวชกรรมใกล้บ้านใกล้ใจทุกสาขา